« Deset saveta urednog života | Main | Biološka vrednost organski proizvedene hrane »
Model tanjira
2008/12/20,15:59
Model tanjira jednostavan je način za balansiranu ishranu
prilagođavanjem veličine porcije. Hrana je podeljena u pet osnovnih
grupa:
• skrobna hrana i žitarice
• povrće
• voće
• mleko
• meso i belančevine
• skrobna hrana i žitarice
• povrće
• voće
• mleko
• meso i belančevine
Ovaj model je koristan osobama koje:
• Žele jednostavan plan ishrane ili im je komplikovano da primenjuju
složenije planove
• Nisu vešte u računanju i teško čitaju
• Bolje uče vizuelno
• Često jedu van kuće
• Žele da smanje količinu proteina ili ugljenih hidrata koje pojedu.
Komentari
| « | Decembar 2008 | » | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
- Decembar 2008 [11]
- Novembar 2008 [1]
- Industrija organske hrane nastavlja da doživljava procvat u SAD i Evropi
- Marketing organskih proizvoda
- Zašto da nas truju!
- Lekovito dejstvo povrća
- Pravilno pripremanje povrća
- Biološka vrednost organski proizvedene hrane
- Model tanjira
- Deset saveta urednog života
- Osnovni principi zdrave ishrane
- Nepravilna ishrana
Generalna
